求学快递网 教师资格证
发布资讯
您当前的位置:首页 > 教师资格证 > 如何缓解小学教师资格证考试的紧张情绪

如何缓解小学教师资格证考试的紧张情绪

上传时间: 2018-09-27 11:27:31 来源:用户上传
浏览量:16 评论数:0 举报
导读: 如何缓解小学教师资格证考试的紧张情绪

相信不少考生在参加小学教师资格证考试时,都会产生紧张的情绪。而在小学教师资格证考试时,产生紧张的情绪对于考生来说是非常不利的一种情况。紧张的情绪不仅会让考生的大脑无法放松下来,影响大脑思考,还会影响考生在考场的正常发挥。


因此,下面就“如何缓解小学教师资格证考试的紧张情绪”的问题,和考生分享一些解决的小方法。


一、呼吸放松法


当考生在小学教师资格证考试感到紧张时,考生可以尝试深呼吸让自己放松下来。深呼吸可以给大脑充氧,可以减慢心脏的跳动速度,可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来,直到呼吸平稳为止。


二、转移注意力


一般考生在小学教师资格证考试时感到紧张,有一部分原因是考生害怕忘记复习的内容,从而会不断去回想之前复习过的内容,但越回想大脑就会越紧张。这时,考生可以选择转移自己的注意力,抬头看看身边的人或树木,让自己的精神压力得到适当的缓解。


三、自我暗示法


小学教师资格证考试紧张,说到底是考生对自己没有太大的信心或者说没有把握可以考好。但是不管怎么样,只要考生上了考场,就一定要懂得自我鼓励,告诉自己是可以的。积极的心理暗示能够让考生更加自信地面对考试,说不定还能够让考生超常发挥。


小学教师资格证考试会产生紧张情绪的考生,一方面是自身没有做好充足准备,一方面是心态没有调整好。因此,最好的方法还是考生在考前做好充分准备,平时要懂得保持积极乐观的心态。


详情可咨询相关老师:潘老师18502068963(微信同号)


赞(0 不喜欢(0 收藏
免责声明 : 本站为免费网络服务提供商,为注册用户提供免费信息存储空间服务,网站所有信息均为用户自行发布并由用户承担相应法律责任,本站不对用户发布的信息进行修改及审核,不对发布信息的真实性及合法性负责,如涉及侵权或者信息违法的请你及时与本站联系进行删除以保障你的合法权益。详情可阅读本站免责声明

相关推荐:

发表评论 用户评价仅供其表达个人意见,与本站无关

还可以输入235个字

最热评论

new 最新评论

大家都在看
>
  • 10月资讯||2019年教师资格证考试报...

    10-29 去看看
  • 教师资格《幼儿保教知识与能力》重点考点归...

    11-06 去看看
  • 10月资讯||2018年教师资格证考试的...

    10-29 去看看
  • 10月资讯||2018年秋季贵州清镇市教...

    10-22 去看看
  • 教师资格综合素质知识考点:外国古代科技成...

    11-16 去看看
  • 中学教师资格《综合素质》模拟试题:科学常...

    11-15 去看看
  • 教师资格证面试知识考点:关于学生早恋,你...

    10-31 去看看
  • 11月资讯||2018下半年河南教师资格...

    11-01 去看看
  • 10月资讯||教师资格证定期注册通过率高...

    10-29 去看看
  • 2018下半年教师资格证真题与答案:小学...

    11-05 去看看
  • 11月资讯||2018下半年广州南沙区教...

    11-14 去看看
  • 11月资讯||2018下半年重庆教师资格...

    11-08 去看看
  • 10月资讯||2018下半年教师资格考试...

    10-25 去看看
  • 10月资讯||这5类人以后不能当教师

    10-25 去看看
  • 教师资格证考试备考经验:揭秘教师资格考试...

    10-25 去看看

建议反馈表

非常感谢您给我们提出的问题或建议,我们会尽快处理! ×

反馈类型:

问题描述:

您的联系方式:

客服电话:020-2986-0669

×
投诉举报
选择举报类型
×
投诉举报
填写并确认举报信息
为了确保问题能及时得到处理,请务必保证您提交的信息真实有效、清晰完整

*举报理由:

*举报描述:

截图证明:

×
投诉举报
填写并确认举报信息
为了确保问题能及时得到处理,请务必保证您提交的信息真实有效、清晰完整

*举报描述:

*原文链接:

联系方式:

截图证明:

×
投诉举报

当您发现本站有涉及个人的侵权内容时,建议您先尝试与当事人沟通解决问题。 如果您无法联系到当事人,您可通过此渠道提交举报诉求。

根据求学快递网侵权举报规范,您需要向我们提交您的个人信息,其中包括身份证明。如您确认已准备齐全,可点击下方按钮进入诉求提交页。

如果您举报的仅仅是辱骂等不友善内容,无需提交证明资料,可返回上一步点击【包含有害内容>辱骂、歧视、挑衅和诽谤等不友善信息】直接举报。
×
投诉举报

当您发现本站有涉及企业的侵权内容时,建议您先尝试与当事人沟通解决问题。 如果您无法联系到当事人,您可通过此渠道提交举报诉求。

根据求学快递网侵权举报规范,您需要向我们提交您企业和个人的证明材料。如您确认已准备齐全,可点击下方按钮进入诉求提交页。

如果您举报的仅仅是辱骂等不友善内容,无需提交证明资料,可返回上一步点击【包含有害内容>辱骂、歧视、挑衅和诽谤等不友善信息】直接举报。
×
投诉举报
填写并确认举报信息
为了确保问题能及时得到处理,请务必保证您提交的信息真实有效、清晰完整

*举报理由:

举报描述:

截图证明: