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让身体彻底排毒的简单方法!
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招生对象:从事或对准备从事营养食品教学、科研、食品或保健食品生产经营、食品卫生监督和检测、营养配餐、营养咨询的人员、宾馆、餐厅、机关、学校、幼儿园、社区、医疗卫生等单位的从事餐饮工作者及管理人员;健身教练,美容机构人员,高级管家及社会其他有志从事营养职业创业的各界人士。

培训费用:面议

优惠价:面议

开课日期:随到随学/常年招生

更新日期:2015/06/06

截止日期:2017/11/22

人 气 度:

授课方式:周末班 - 网上报名

信息来源:南宁求学快递网 南宁求学快递网-招生网点

上课地点:南宁市民族大道41号国贸购物中心A座21层(南宁培贤国际职业培训学校)

报名免费咨询电话(9:00-18:00)

13878187388

南宁培贤国际职业培训学校

南宁培贤国际职业培训学校

招生老师:廖林峰

详细地址:南宁市民族大道41号国贸中心21层

注册时间:2015/03/13

会员级别:VIP会员

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课程介绍

总有那么几个超级爱吃的小吃货们遇到美食就停不下来嘴巴,吃撑了也舍不得错过,还在担心吃撑了难受吗?小编教你七个方法助大家越吃越健康,饭后佳品帮助消化哦,下面就一起来看看七个方法助大家越吃越健康吧。


1、餐后一杯酸奶减减肥

  酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。很多女性都喜欢喝酸奶,有助于减肥哦。

 

2、慢性支气管炎饭后吃柿子

  柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

 

3、吃方便面后吃水果

  方便面是每个“夜猫子”的最佳夜宵。提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。

 

4、吃蟹后喝生姜红糖水

  从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

 

5、烧烤后吃梨

  煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

 

6、饭后木瓜助消化

  木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

 

7、吃火锅后喝点酸奶

  美味的火锅一吃就是两个小时,怎能不撑不满足?火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

 

报名地点:南宁市民族大道41号国贸购物中心A座21层(南宁培贤国际职业培训学校) 

联 系 人:廖老师

官方网站:广西培贤国际教育网(www.peixiangx.com

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